A verdade sobre o clareamento dental.

Nos últimos anos tem aumentado a demanda de consultas relacionadas com o clareamento dental em clínicas dentárias . Mas, o que é exatamente esta técnica? como afeta os nossos dentes? Hoje tentaremos resolver todas as vossas dúvidas.


A técnica do clareamento consiste em aplicar os produtos, como o peróxido de hidrogénio e o peróxido de carbamida, que são capazes de penetrar no dente, usando a sua estrutura para alcançar as áreas do dente mais escuras.


Alguns de nossos pacientes podem pensar que submeter os dentes a um tratamento deste tipo pode danificar o esmalte, mas isso é falso. O clareamento profissional é um processo totalmente seguro e confiável, desde que supervisionado por um dentista. Se queremos tirar a cor do sorriso, devem-se descartar os produtos que são comprados e aplicados sem supervisão, já que o que vai causar é uma erosão ou abrasão desgastando o esmalte do dente superficialmente, mas não vai blanquearlo porque não actua ao nível da dentina, que é o tecido mais interno e onde reside a cor do dente.


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Os clareamento dental não são dolorosos, no entanto, é normal perceber um aumento temporário da sensibilidade dos dentes ao ingerir produtos frios, quentes ou ácidos, mas sempre de um modo reversível. Nestes casos, é importante que o clareamento seja personalizado através de um estudo prévio, tendo em conta os hábitos do paciente e sua estrutura dental, e ajustando-se a pauta de aplicação nas diferentes revisões.


A verdade sobre o clareamento dental.


Outra dúvida que nos costumam manifestar os nossos pacientes na clínica é quanto dura o efeito do clareamento. Pois bem, se o tratamento o torna um especialista, o resultado pode permanecer por mais de 5 anos. Não obstante, se por algum motivo o branco conseguido se atenua ou perde a nitidez é muito simples recuperá-lo, seria o suficiente para fazer uma limpeza dental profissional, seguida da aplicação do gel clareador, como dose de lembrança, desta forma recupera o tom conseguido muito facilmente.


Portanto, um clareamento dental bem planejado e realizado em ótimas condições funcionará sempre, mas devemos ter presente que o grau de clareamento varia de acordo com o caso e, às vezes, é necessário controlar produtos que podem alterar a cor do dente, como o café, o chá, o vinho tinto, o tabaco, bebidas coloredas, ect.

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Adão e Eva em nosso DNA

Segundo o mito bíblico, Adão e Eva saíram do jardim do Éden e começaram a povoar o mundo. A idéia de que a humanidade descende de esses dois indivíduos é totalmente incompatível com o que sabemos sobre a origem de nossa espécie, de acordo com a ciência. No entanto, sim, houve um tempo em que os seres humanos eram muito polegadas, vivíamos apenas em uma área do planeta, e, de repente, até que tive um Adão e uma Eva.


A questão é que nem esse Adão nem essa Eva foram humanos. Vá, que nem sequer foram um ser vivo como tal.


Dentro de cada célula existe um organelo chamado mitocôndria, cuja função é produzir a energia celular. Algo muito particular da mitocôndria é que contém a sua própria informação genética, que é herdado exclusivamente via materna. Quase toda a informação genética de uma pessoa, vem a metade do pai e metade da mãe, e que reside no núcleo celular, mas há um pequeno percentual (menos de 1%) que se passa intacto de mãe para filho através da mitocôndria. Isso quer dizer que qualquer pessoa tem a mesma mitocôndria que sua mãe, sua avó, sua bisavó, tataravó, etc.


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Se formos mais para trás no tempo, chega um momento em que as mitocôndrias de todas as pessoas vivas atualmente encontram um ponto em comum: uma mitocôndria, a partir da qual desceram todas as mitocôndrias contemporâneas, uma Eva mitocondrial.


A Eva mitocondrial, portanto, não foi uma pessoa, mas um organelo celular, que estava dentro das células de uma mulher. Às vezes, esta mulher é a que se chama Eva mitocondrial, e o mais certo é que tenha vivido em algum lugar da África há mais ou menos 150 mil anos.


Esta mulher é um dos antepassados em comum de todos os seres humanos de hoje. Dela herdamos uma mini pouco de nosso genoma, o que quer dizer que todo o resto herdamos de outras pessoas, muito provavelmente contemporâneas no espaço e no tempo a Eva.


A contraparte masculina da Eva mitocondrial é o Adão Y. Os homens herdam o cromossomo sexual E exclusivamente via paterna, e, portanto, sua herança é semelhante ao da mitocôndria. A partir do estudo de diferentes cromossomos E de muitas partes do mundo, chegou-se à conclusão de que todos esses cromossomos descendem de um que existiu há também mais ou menos 150 mil anos, dentro das células de um homem que viveu na África.


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Segundo a análise da Eva mitocondrial e do Adão Ea população humana em que viviam não era mais a dezenas de milhares de indivíduos. Este número, embora muito maior do que dois, é, na verdade, uma cifra bastante reduzida, se pensarmos que essa população descemos os sete bilhões de pessoas que somos hoje em dia.


A história guardada em nosso DNA indica que todos somos parentes distantes com a nossa raiz localizada na África, e que, embora tenhamos uma Eva e Adão, nesta história, não se parecem nem significam o mesmo que seus tocayos da Bíblia.


Referências
The Myth of Eve: Molecular Biology and Human Origins
Sequencing E Chromosomes Resolves Discrepancy in Time to Common Ancestor of Males Versus Females


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Vício em comida, como controlá-la?

Todos os seres vivos, precisamos de comida para viver e funcionar adequadamente; mas o Que acontece quando o alimento se converte em um mal necessário, um monstro que nos persegue como uma sombra.


Nos últimos anos, tem-se encontrado uma relação muito direta entre as emoções e a comida (principalmente entre os açúcares processados e os hidratos de carbono), dando pé para uma nova linha de tratamentos da obesidade, dirigidos principalmente às emoções do paciente. Por isso que agora sabemos que querer não é suficiente para emagrecer, já que, enquanto nos vejamos gordos e/ou obesos, continuaremos a comer como gordo ou obeso, dando, como resultado, os famosos rebotes.


Existem fatores que podem fazer com que qualquer elemento ou coisa se tornem um vício para os seres humanos, os quais vão sobreponiendo um sobre o outro e são os seguintes:

O Fator biológico

Em primeiro lugar, devemos compreender que, no momento de nossa gestação, também se dá o nascimento de nosso temperamento que se rege sob a dor e o prazer.


E é assim como a comida como o sexo, são duas das cinco comportamentos primárias de duplo reforço que mais nos causam prazer. Por um lado, que não tira o sofrimento físico que é a fome, e, por outro, nos dá prazer, com o hormônio chamado grelina, que ativa os neurotransmissores dopaminérgicos, tornando praticamente impossível não comer.

O Fator bioquímico

A maioria das refeições rápidas contêm uma alta porcentagem do glutamato monossódico, que é o responsável de que não podemos comer só batata frita mas que continuamos comendo, ativando uma e outra vez os hormônios do prazer. É dizer, em si comer nos provoca prazer e nos tira a dor, e se nós aumentamos mais prazer com fatores Bioquímicos estaremos comendo praticamente todo o dia.

O Fator psicológico

Como todos os vícios, tem como base a ansiedade, sendo esta a que atire a necessidade de busca de prazer para tirar a dor ou a alteração do sistema nervoso central que nos provoca a ansiedade. A ansiedade tem como base a angústia que, por sua vez, tem como antecessor o estresse, que não é outra coisa mais do que o não se sentir bem com o que temos.


O Fator emocional social

O problema se agrava quando adicionamos um fator emocional com a comida, onde não só nos alimenta e nos nutre, mas também a comida tem um valor sentimental, como o de comer em família, comer em festas e comemorações, ou comer nas reuniões, embora seja fritangas, biscoitos ou bolos, avó, etc., Que se lhe damos um extra que é que eu não gosto do meu peso, porque está não é aceito socialmente, me levasse a ansiedade, tornando-se assim um círculo vicioso.


O QUE FAZER PARA ROMPER COM O CÍRCULO VICIANTE

Primeiro deve-se identificar que tipo de fome é que eu tenho:


Fome física



  • É natural entre 3 e 4 horas

  • Se sente no estômago

  • Atende a uma necessidade física

  • Não depende do estado de ânimo

  • É gradual

  • É clara

  • Você precisa: comida nutritiva

Fome emocional



  • Sente-Se na boca, garganta ou boca do estômago

  • Acompanhada de ansiedade e/ou culpa ou raiva

  • Não precisa de comida

  • Não é clara

  • É de repente

  • É para remover a ansiedade

A fome psicológica



  • Gerada pelos pensamentos e crenças: “Só a comida me dá felicidade”, “Se eu controlo o que como, eu controlo a minha vida”

  • A mente “cria” desejos

  • O porque sebe rico

  • Conectar lugares ou refeições com ideias “eu Não posso ir de lugar sem provar as cheinhas”

Segundo, ter hábitos para comer:



  • Comer em um lugar tranquilo que não gere estresse e sempre à mesma hora. Tente não comer parado

  • Se você não tem uma idéia clara do que você quer comer, pergunte a si mesmo: eu Quero uma coisa… o Frio, quente, ., mole, salgado, doce?

  • Antes de começar a comer detém-se por um período de um minuto para medir a quantidade de comida que você vai comer enquanto toma água, e mede das pequenas porções

  • Mastiga muitas vezes

  • Solta os talheres entre os bocados

  • Aproveite o que você come

  • Come até ficar satisfeito

  • Para ouvir o sinal de satisfação, é importante ter ouvido o sinal de fome física

  • É importante que você saiba que se você já não quer o que você está comendo, você pode comê-lo quando voltar a ter fome física

  • Não se amenaces com não voltar a comer até o outro dia

  • Comer com atenção, pois o sinal de satisfação pode ocorrer em qualquer momento

  • Servir pouco e se você quiser mais deve obter este documento junto ou sírvetelo.

  • Come para estar satisfeito, não é para estar cheio (Sempre tem que ter um espaço no seu estômago)

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